[...] stymulowanie układu nerwowego może znacznie przesunąć nasze fizyczne mozliwości. A przynajmniej - sprawić, że wykorzystamy te możliwości w okolicach 100%, nie będzie jakiejś wewnętrznej blokady. Jak to możliwe - i czy na pewno? Pamiętam z czasów mocnego biegania na bieżni pewne historie. Otóż biegnie w biegu zawodnik, dociera do mety i po [...]
[...] być niezbyt mocny i tylko minimalnie blokować, do tego nie szkodzić na wątrobę (to się akurat zgadzało). Tak mnie po tym poczesało, że chodziłem pół metra nad ziemią. Pompa jakiej nigdy nie doświadczyłem, motywacja na maxa, determinacja 200%, dobra regeneracja, pewność siebie, mega agresja na treningu - ogólne uczucie niezniszczalności. Siła do [...]
[...] - czy powodem podwyższonego AST może być przemęczenie / przeciążenie mięśni? Raczej lekarz medycyny pracy po zobaczeniu takich wyników AST nie podpisze mi badań okresowych, jakie są szanse że w ciagu tygodnia ręce przestaną boleć a wyniki będą lepsze? Na pewno ponowię badanie AST. Szukałem w internecie apropo podwyższonej tej wartości i zwykle [...]
[...] cholesterolu frakcji cholesterolu HDL (3, 4). Zaprezentowane rezultaty nie stawiają metod intermittent fasting w pozytywnym świetle. Warto mieć jednak na uwadze, że badanie jakie przeprowadził Grant ma kilka poważnych ograniczeń. Uczestnicy w jego badaniu nie trzymali się ściśle określonej ilości kalorii i skracali „okno konsumpcji” do 4 godzin. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z małymi przerwami 6. DIETA: 3600kcal -białko: 170 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy test+deka teraz trwa 2 8. TRENING: split 5x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] wczesniej i zaczac monitorowac krew po miesiacu co jakis czas tak aby wiedziec jaki masz poziom hormonow. W koncu pojakims poznasz swoj organizm i bedziesz wiedzial jakie dawki masz zazywac aby utzrymac odpowiedni poziom i wtedy badania beda mogly byc robione co pol roku. Dodtkowo, jezeli chcesz miec dzieci albo utrzymac rozmiar jader w [...]
[...] oblał, więc nie jestem przypadkiem w którym pocą mi się jedynie ręce i stopy. Mam 22 lata, ważę 72 kilo, jestem dobrze zbudowany, nie mam dużo tłuszczu, często uprawiam jakieś sporty, kondycje mam bardzo dobrą. Alkohol piję, papierosów nie palę od 80 dni (paliłem sporadycznie). Nadpotliwość mam na całym ciele od pasa w górę plus stopy. [...]
[...] niskich kaloriach może namieszać w hormonach więc zrobiłem pakiet badań i tutaj przechodzimy do sedna sprawy. /SFD/2023/4/18/fd8cec9b05fb4807a138cc28bea26648.jpg TSH – jest jakie jest, jestem pod kontrolą endokrynologa od 15 lat, rozpoznanie to subkliniczna niedoczynność tarczycy czyli TSH tak sobie lata w górnej połowie normy przy FT3 i FT4 [...]
[...] do 90 kg (ale potrafiłam mieć tez i 84 kg…) Od listopada 2008 zaczęłam regularnie chodzić na siłownie (nie pierwszy raz) i kombinować nieco z dietą i przypomniałam sobie jakie to jest fajnie (bardziej siłownia, mniej dieta Mam plan i marzenia i jestem prawie na 100 % przekonana że z moim samozaparciem i z Waszą pomocą potrafię go [...]
Witam drogich forumowiczów, od jakiegoś miesiąca decyduję się na swój pierwszy cykl z wykorzystaniem propionatu. Schemat cyklu wygląda tak: 1-8 Testosteran Propionate 100mg E2D (AndroChem) Cel cyklu: Masa mięśniowa Jeżeli jednak cykl będzie miał się dobrze i będą fundusze na jego dalszą część to może go troszkę przedłużę, powiedzmy do 10 [...]
[...] ustali też optymalnej dawki ani nie dobierze nikomu odpowiedniego specyfiku. W przeszłości, kiedy sterydy były legalne, na podstawie badania krwi specjalista mógł określić, jakie wywołały one skutki uboczne. Dziś mężczyźni są dla siebie królikami doświadczalnymi, bo sami decydują o typie i dawkach przyjmowanych preparatów. Radami służą zwykle [...]
[...] że poczujesz się wypełniony i mniej głodny. Ponieważ kobiecy organizm ma mniej testosteronu, trening siłowy nie spowoduje zazwyczaj u kobiet tak napakowanych mięśni, jakie spotkać można u mężczyzn. Podczas treningu twoje ciało traci niezbędną wodę, której ilość równa się 2 do 3 procent całkowietej masy ciała na godzinę. Straty te trzeba [...]
Wszyscy tutaj znamy badania w ktorych przy podawaniu testosteronu przez 8 miesiecy w dawkach do 600mg na tydzien nie stwierdzono żadnych skutków ubocznych.Teraźniejszy styl zycia to już nie "cykle" jak to bylo kilka lat temu. Dzis wszyscy od paru dobrych lat jestesmy na testosteronie caly rok. Przyjmujemy go w przekonaniu że dawki dla chorych w [...]
[...] uszu i z tylu głowy, pod włosami %-) ) . Są to wielkie mięsne bulwy które nie są ropne i nigdy się nie wyciskają , trzeba czekać aż znikną . Przy wszystkich badaniach jakie robiłem ( a badałem nawet DHT) zawsze miałem wszystko w normie lub okolicach normy i byłem w kropce. Przecież nikt nigdy nie mówi o progesteronie, zawsze E2 i prol. [...]
[...] tutaj raz góra 2 razy na tydzien i poprowadzenie mnie, Będę robił badania, bral co trzeba jak mi wskażecie, bił ile trzeba, i w razie czego mogę doposażyć apteczke w jakieś inne zbijacze prolki czy progesteronu, jeżeli są potrzebne do odbloku. Tendencje mam tylko do wysokiego e2, prolka raz była w górnej granicy ale to przy bardzo [...]
Witam .Trenuje na siłowni już prawie 10 lat ( oczywiście były przerwy , kontuzje ) . Zawsze badania jakie wykonywałem to tylko takie podstawowe typu krew , mocz , tarczyca ale nigdy np. nie badałem hormonów . I tutaj nie chodzi o pieniądze które trzeba wydać a po prostu o to , że nigdy nie wiem co mam zbadać. Może napiszę coś o mnie. Tak jak [...]
1.WIEK:34 2.WAGA:86 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:116 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat głownie trening obwodowy jako uzupełnienie BJJ 6.DIETA BIALKO: ok 220 WEGLOWDANY: ok 550 TLUSZCZ: yyy ciężko stwierdzić - staram sie stronić 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2001 r metandrostenolon 100 tab (23432) 8.TRENING:BJJ + jako [...]
Wiek 23 Waga ~96 Wzrost 185cm Obwód ramienia 43 Obwód klatki 116 Obwód uda 65 Obwód talii 89 (po obiedzie) Staż na siłowni: rok Dieta (B ok.200 W600 T120) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy aktualnie Opisz swój plan treningowy PPL Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia --- Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 18% [...]
czesc po 2 tygodiach stosowania mety mialem badania do pracy tak zwana okresowka wzrok sluch ekg krew i mocz. dawki jakie bralem to 25mg meta razak waze 94 kg musze przyznac ze nigdy nie mialem problemow z badaniami zawsze podpisywala mi lekarka na 2 lata a tu szok cholesterol 240 w tym dobry 20 a zly 177 TG 135 wiec w normie plytki krwi w moczu [...]
[...] dedykowanych dla trenerów personalnych. Podczas prelekcji dowiemy się wszystkiego co związane jest z zawodem trenera. Jak zacząć, jak wyróżnić się na tle konkurencji, jakie techniki i metody stosować. Poznamy wszystkie nowości i trendy. Trenerzy – wszystko czego szukacie znajdziecie w jednym miejscu. FIWE CROSS CHAMPION - Jedne z [...]